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如果讓您在抽菸和健康之間做一個選擇,那麼您就會陷入兩難的境地。
此時的您像困在火海中的人一樣,要麼跳樓,要麼被火燒死,可是如果人只要在火海中還沒事,您就會選擇繼續留下。假如說火現在在一樓,您還在五樓,您會等待火燒上來這段時間,因為被拯救的希望總是存在的。
只有火燒到腳趾頭或者燒到您面前的時候,您才會選擇跳樓。這是兩種恐懼做比較,只有當火燒死的恐懼比跳樓的恐懼更大,更緊急的時候,您才會選擇跳樓。
一個人因為害怕被燒死而跳樓,但如果有安全通道暢行無阻(就是戒菸),他肯定不會這樣做。
健康是抽菸的人戒菸的主要動力,如果抽菸的人繼續對健康的風險視而不見,他們就沒有足夠的動機去走這個安全出口。(也會對安全出口視而不見。)
就像被困在火海中的人,到迫不得已的時候才會跳樓。抽菸的人,也會本能的推遲戒菸成功那一天到來,並且希望自己染上疾病之前戒菸成功。
如果把戒菸比作穿越地雷區,您可能會踩上地雷,但是也能幸運的,毫髮無傷的戒菸成功,就會安全的穿過雷區。就能更加健康,而抽菸的人就必須一直呆在地雷區,時刻經受疾病的風險。╮(﹀_﹀)╭
抽菸不會今天就害死您,您會誤以為在害死之前戒菸成功,如果你從來沒有保養過汽車,也沒有換過濾油器和機油。汽車的發動機,就不能維持更長的時間,即使您不把汽車當回事,至少您還可以再買一輛。
但是您只有一個身體,擁有健康的人,會把健康當做理所當然或者視而不見。但是如果您沒有了健康,您目前最重要的事情都會顯得不重要了。
像所有抽菸的人一樣,您曾經嚴重考慮過戒菸的問題,每一次抽菸之前您都會安慰自己,下一次戒菸可能會更容易點。或者破戒後說從頭再來吧。
然而您終於知道這樣下去,您終生都無法戒菸成功,而您這一次則不一樣,因為您遇到了這本書。
戒菸的決心最微妙的地方就在於壓力大的時候,您認為不是戒菸的時候,壓力小的時候又缺乏戒菸的動力。
不要覺得時機未到。我現在問您兩個問題,您的回答就是戒菸的時機:
您第一次抽菸的時候就決定了,一輩子都要抽菸嗎?(沒有吧!)
那您打算什麼時候戒菸呢?
推遲時間只會越來越難,推遲時間並不會提高戒菸的成功率。
抽菸的人都知道,抽菸不是一件好事,您最初的想法是我遲早會戒菸的,不過不是現在,下次再說。
最終您會在失望中懷疑自己的意志力,因為您老是抽菸啊。
不如換個方式思考一下,因為您不想抽菸,一輩子也就是說您已經決定了一輩子遲早要戒菸,無論過程怎麼樣,總有一天您會戒菸成功,重獲自由。
抽菸不是習慣,也不是享受,也沒有愉悅感,只是一種毒癮,毒癮會隨著每一次抽菸而增強。所以明天再說,或者下次再戒,只會越來越難。
舉個例子,如果您的腳上紮了一根刺,走一步路都會很疼,您會留到50歲的時候再拔下來嗎?只有傻子才會那樣做!
那您又何必等到以後再戒菸呢?抽菸比這根刺來的還要痛。
對於一種不斷惡化的疾病來說,最好的治療時機就是現在。
您之前也可能看到有的人抽菸,身體還是很好,認為這是機率性的問題。我可以很負責任的和您講,這絕對沒有機率性的問題,抽菸是100%摧毀您的健康。
如果一個人敢於嘗試戒菸,但是失敗了,但是一個人壓根不敢嘗試,您會瞧不起哪一個?
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