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按摩按了幾十秒,蘇乙就鼾聲如雷了。
這輩子他都沒這麼累過。
太歲本來想來找蘇乙說說話,一進來見到這樣子頓時愣住了。
任伯努努嘴道:“躺下最多十秒,就睡著了。”
“看樣子累壞了。”太歲嘖嘖道,“這小子,正常來說他最少得練一週,之後才能勉強完成每天的訓練計劃,可他第一天就完成了,這股勁頭,比阿民強多了,阿洛這次真撿到寶了。”
“他練得有些狠了吧?”任伯道,“這麼練,不會把人練壞嗎?”
太歲搖頭:“放心,阿洛是老教練了,他心裡有數的。”
看了眼打著鼾熟睡的蘇乙,太歲搖搖頭,一邊走一邊道:“記得一點喊醒他吃飯,下午三點,他還要接著訓練呢。”
下午三點,蘇乙的噩夢繼續。
這一輪訓練,主要是負重的內容,如臥推、蹲舉、引體向上等等,還有早上未完成的抓握力訓練。
蘇乙剛剛緩解的肌肉,再次飽經摧殘。
難得的是,和早晨一樣,蘇乙愣是堅持完成了五個回合的所有訓練內容,耗費時長兩小時四十分鐘。
訓練過後,蘇乙再次一頭倒在按摩床上,表演了絕活十秒入睡。
六點半,蘇乙被叫醒來吃飯。
八點,晚上的訓練再次開始。
晚上的訓練強度有所降低,但那也只是相對於白天來說,其實還是在壓榨蘇乙的極限,只不過五個回合的訓練,變成了三個,而且沒有負重訓練。
晚上的按摩,加了推油(正經推油)的環節,時長也延長了十分鐘,任伯很是賣力氣。
拖著一身疲憊回到家的時候,已經是晚上十點半了。
蘇乙一想到門可能又被反鎖還得敲門,頓時有些頭痛。
如果天天回家都是這種流程,那他現在就可以考慮搬家了。
隨著母女倆是重要配角,但再重要,還能有蘇乙睡個好覺重要?
好在蘇乙的擔心是多餘的,他捅開了門。
當然,用的是鑰匙。
母女倆已經睡了,客廳的桌上用蘋果押著一張紙條。
蘇乙拿起來一看,是小丹的筆跡。
“阿豪,冷氣機已修好,我親自檢查過了。樓頂也全部刷了藍色的東西,長得很醜的工人說,刷了它,就不會漏雨了,也不知道是不是真的。我媽媽說,託你的福,我們也順便修好了冷氣機,還不用住漏雨的房子,應該感謝你。這個蘋果給你吃啦,另外,你這個禮拜的早餐,我們包啦!梁佩丹。”
蘇乙淡淡一笑,取出紙筆回道:“小丹,謝謝你的好意,不過我最近在吃訓練餐,不能吃別的東西,所以,蘋果留著你吃吧,早餐可不可以先欠著,以後我再吃?另外,謝謝你沒有反鎖門,我以後每天差不多都是十一點前回家,早晨五點半出門。我的手機號碼是……,如果有事,你可以隨時打我電話。楊子豪。”
然後用蘋果繼續壓住它。
洗漱,睡覺,十秒入睡。
第二天一早,蘇乙被鬧鈴吵醒,他以極大的毅力起床出門,悄悄地出村,打槍地不要。
此時這座城市還沒甦醒,被薄霧籠罩,沉沉地睡著。
蘇乙突然想到,如果自己一直保持這個作息時間,出去得早,回來得晚,那他和小丹母女倆,豈不是真成了不得拜的街坊?
好的一點是,任伯的手藝是真的不錯,也可能有訓練流程很科學,又剛好在蘇乙承受範圍內的原因,早上一起來,蘇乙渾身的痠痛感就消失一空了。
這意味著他可以以全新的姿態,投入新一天的訓練。
啊呸,誰會期待才怪!
一想到這樣的訓練還要持續二十天,蘇乙就覺得前路黯淡,一片絕望。
今天洛哥不在,而是助教阿文看著蘇乙訓練。
依舊是和昨天一樣的訓練內容。
儘管有了昨天的經驗,然而這並沒什麼卵用,蘇乙依舊累成狗,練得甚至比昨天還慢一點。
阿文和洛哥的水平和態度差別一下子就凸顯出來,蘇乙明顯感覺到,自己有時候偷點懶阿文也不會發現,甚至有時候沒完成專案,阿文也會敷衍算蘇乙完成。
但蘇乙既然決定了好好訓練,自然不會做捏著鼻子騙嘴的事情。
給別人裝努力,只會在收穫的時候果奔。
所以,他依舊一絲不苟,絲毫不打折扣地完成每一個專案。
當晚依舊是累成狗,拖著疲憊的身子回家。
就這樣蘇乙每天早出晚歸,除了訓練、吃飯、兩點一線回家睡覺,就再也沒有任何事情。
他每天獨來獨往,日子在一天抄襲一天。
他不知道這算是過得充實,還是過得乏味。
他沒有心情去想這些,他現在白天只想怎麼堅持完成訓練,晚上只想怎麼睡個好覺。
除此之外,什麼都不想。
當你每天累成狗的時候,你是不會想到其他亂七八糟的事情的。
五天後,阿洛觀察了蘇乙的訓練情況,告知蘇乙,從第六天開始加大訓練量兩成。
暗無天日!
十二天後,蘇乙的訓練量,再次加大到了計劃書上的百分之百!
蘇乙的壓力頓時倍增!
這一次,蘇乙直到三週體能增肌訓練結束後,才勉強適應過來。
三週的煎熬打磨效果是很明顯的!首先是蘇乙的體重,從之前的60公斤,增加到了67公斤。
這多出來的7公斤可不是脂肪,而是肌肉!
現在的蘇乙,自己都覺得自己壯實了許多。
原本的肋排不見了,取而代之的是八塊結結實實的腹肌。
肩膀比以前更寬了,大腿也變得粗了些。
手臂、小腿,充滿著爆炸般的力量。
寬肩蜂腰翹臀長腿,氣質上升一大截,蘇乙自個兒都饞自個兒的身子。
看到確切效果的好處就是,蘇乙不再是麻木接受擼鐵,而是有些喜歡上了這種自虐性質的樂趣。
“從今天開始,我正式教你打拳!”洛哥再次站在了蘇乙的面前,“以後你每天早上繼續體能增肌訓練,中午,我會教你打拳,晚上,你要學寢技。”
密密麻麻的課程,高強度的訓練。
洛哥似乎完全不擔心蘇乙受了受不了,直接制定好了近乎殘酷的訓練計劃,開始親自訓練蘇乙。
學拳的第一天,蘇乙只是學一些很基礎的東西。
刺拳、直拳、擺拳、勾拳……
還有各種步法,滑步、墊步、撤步什麼的。
從這一天起,蘇乙的訓練強度雖然小了不少,但他的訓練量和訓練時長卻增加了四個小時。
多出來的四個小時,全都用來練這些基礎的拳法和步法。
“訓練沒有捷徑可走,只有熟能生巧。”洛哥道,“要把每一拳,每一步,都練成你的應激反應,要讓這些所有基礎性的東西,都成為你的肌肉記憶!到需要用的時候,根本不用過腦子,便可以隨心所欲的施展出來!”
“阿豪,你還要忘了你以前學的一切,那些東西只會成為你的阻礙,而不會幫助你分毫!你學的那些東西隨便哪一招用出來,都會被裁判當場轟下臺,取消參賽資格,還要追究責任!”
蘇乙知道洛哥說得對,但他更知道他學綜合格鬥,目的不是隻為了上擂臺。
他所學的所有東西,最終一定會演化成為殺人技!
不殺人的格鬥技術,就是花架子!
所以,他忘不掉,也不敢忘。
他不想練到最後,練得只會花架子,而忘了怎麼去殺人。
他不想自己的肌肉記憶和應激反應裡,全都是溫存的競技精神。
但問題是,如果他不忘,關鍵時刻他就會下意識用處能致命的殺招。
如果他一旦在擂臺上使出這些招,他就會因為犯規,而失去一切。
所以,他必須找出個兩全的方法來,避免自己做這種非此即彼的選擇。
蘇乙只糾結了一陣子,就曬然一笑。
回到現實,現在練出來的所有東西都沒了,全都得重新開始,所以現在有什麼好考慮的?
以後的事情,回到現實再說吧!
到了晚上的寢技,全都是洛哥示範後,由阿文做蘇乙的陪練。
雖然沒那麼累了,但蘇乙的時間卻變得更緊張了。
每天早晨,依然是五點半出門,每天晚上,他回去的時間已經延長到了十一點半。
他就像是一塊海綿一樣,瘋狂汲取著所有有關格鬥的技巧和知識,貪婪且無節制。
他瘋狂地練習,不厭其煩地揮拳,練習各種鎖技動作。
第五十天的時候,洛哥開始教他組合拳。
刺拳和右直拳的組合,刺拳、右直拳和左擺拳的組合,左上勾拳、右斜勾拳、左擺打軟肋、側閃右斜直拳……
各種各樣的組合,各種各樣的節奏。
“節奏,就是步、晃、虛拳,一看到機會,重錘!”洛哥道,“我現在教你的組合和節奏,都只是最常見的,只是為了教拳用的。不是說它們不好,只是好的拳手都不會照本宣科,否則上了擂臺會死得很慘!”
“你必須透過大量的練習,能夠打出自己的組合,找到屬於你自己的節奏!如果你能夠打出多變的組合,隨心所欲的節奏,那你就是一個好拳手!”
所謂技巧,有了很多技,才會生出巧來。
所以又有技多不壓身的說法。
蘇乙瘋狂練習著,他甚至有些魔怔了。
即使吃飯、走路回家、洗澡的時候,都在練組合和節奏。
即使是睡覺前,腦子裡想的都是這個。
值得一提的是,兩個多月了,他和小丹母女,竟愣是一面也沒見到,還真是不得拜的街坊。
另外一點,原本洛哥說是要在蘇乙訓練一個月後就安排實戰陪練的工作給他,但不知出於什麼原因,他一直都沒再提這件事。
他不提,蘇乙自然也不會主動提。
每天訓練的時間都不夠,哪有時間區給別人當沙包?
第七十天的時候,洛哥開始安排蘇乙實戰訓練。
對手自然還是阿文。
蘇乙整個人都充滿雀躍和亢奮。
這七十天,鬼知道他經歷了什麼!
現在,終於是時候檢驗他的成果了。
是龍是蟲,就看今天!
緊張嗎?
其實一點也不。
不知道為什麼,當蘇乙站在八角臺上的時候,腦子裡想的所有事情,都是如何在不犯規的情況下讓對手失去戰鬥力。
打頸動脈,打太陽穴,打胸口……
他在想,在怎樣的情況下,用怎樣的方式,能迅速解決戰鬥?
“阿豪,不要犯規,不要犯規,不要犯規!”洛哥嚴肅地警告道,“你必須保證自己,無論在什麼情況下,都絕不能做出犯規的動作來!想想你這兩個多月的辛苦,一旦你犯規,你所有的努力和堅持,就全白費了,明白嗎?”
“放心吧洛哥!”蘇乙道,“我絕不會犯規的。”
現在蘇乙也知道了,早先他和阿民打的那一場,如果當時他不犯規,一分鐘內,阿民就會ko他,絕對不會有任何懸念。
殺人技就一定比擂臺格鬥技厲害嗎?
從結果上來說,是的。
因為擂臺格鬥擊中你十次你也不見得有事,除非用絕技,裸絞、斷頭臺、倒頭樁什麼的,才會危及對手性命。
但殺人技呢?我只要擊中你一次,你就死定了!
但從技術層面來說,就不是了。
殺人技講究的無非三個字——快、準、狠。
可擂臺格鬥呢?
那就複雜了去了。
一旦你擋住了殺人技的第一波,擂臺格鬥的豐富手段,就會讓殺人技連用都用不出來!
蘇乙再狠,人家一套組合拳拳拳到肉,打得你連抬手的機會都沒有,就問你懵不懵?
他再快,人家直接十字固鎖死你,你動都動不了,就問你腦瓜子嗡嗡不嗡嗡?
而mma有專門的的防守技巧訓練,什麼阻擋、下潛和搖閃,都是很有效很實用的技能。
事實上蘇乙那天若非太出其不意,他的攻擊還真不見得能落在阿民身上,人家有的是辦法防他。
蘇乙掌握的殺人技,是走極端,綜合格鬥,才是融百家所長的格鬥大百科。
“開始!”
隨著阿洛一聲令下,蘇乙的第一次擂臺實戰,正式開始。
他開始晃動遊走,尋找進攻的機會。
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