0501、訓練計劃

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

蘇乙和太歲這頓酒喝到了午夜十二點，這個時間點，裡面朝九晚五上班上學的母女倆百分之百睡了。

隔著一個客廳，“輕聲拍門”是根本沒有用的。

蘇乙嘗試用鑰匙開，果然被從裡面反鎖。

這就沒辦法了。

砰砰砰！

他大力敲起來。

敲了三十秒，裡面就傳來急促腳步聲。

隨著鎖頭機簧彈開的聲音，門開啟一條縫，一個眼睛大大，穿著一個大t恤當睡衣，穿著大號人字拖的小姑娘從裡面探出頭來，帶著被吵醒的滿臉不爽：“為什麼這麼用力拍門？不識字嗎？”

“你們睡著了，小聲拍門根本聽不到，我也沒辦法。”蘇乙解釋道。

“深更半夜，我們當然睡著咯！”小姑娘沒好氣地道，“你是不是叫楊子豪啊？”

“是我。”

這才不情不願放蘇乙進去，嘴裡嘀咕道：“以後十點之前回家，我媽媽一旦被吵醒，很容易失眠的！”

這誰能保證？

“那你不要反鎖門就好咯？”蘇乙道，“我有鑰匙，我自己開門，就不會吵到你們了。”

小姑娘回過頭像是看白痴一樣看著蘇乙：“就是因為你有鑰匙，可以在我們睡著的時候隨便進進出出，我才要反鎖咯！萬一你是壞人，欺負我們怎麼辦？”

合著是針對自己？

蘇乙笑笑，就不再說話。

客廳很破舊，冰箱、洗衣機、魚缸、立櫃、沙發、餐桌……

很多東西都放在狹小的空間裡，顯得很擁擠。

沒有開燈，只有魚缸裡的燈光散發黯淡光芒，讓房間不至於一片漆黑。

小姑娘關上門後急忙躡手躡腳跑到左邊臥室輕輕開啟門看了眼，關上門後明顯鬆了口氣，道：“幸虧沒吵醒我媽媽。”

有些後怕的語氣。

她這才有空好好打量一番蘇乙。

“你叫什麼？”蘇乙問道。

“梁佩丹，你叫我小丹就好了。”小姑娘一本正經答道，然後很嚴肅道：“我來跟你說一下規矩……”

“第一，十點以後不準大聲吵，還有，不準開客廳的燈。第二，廚房裡的東西都是我們的，你不可以用！第三，洗完的衣服掛在自己房間裡，不可以到處亂掛！”

小丹掰著手指，一條一條跟蘇乙講。

蘇乙沒有打斷她，任她說完，還追問她：“還有什麼？”

其實按照常理來說，小丹跟蘇乙講這麼多規矩，蘇乙完全可以不屑一顧。

大家都是租客，地位是平等的，憑什麼要遵守你們的規矩？還這麼一副理所當然的樣子？

但蘇乙也清楚，是自己突然闖進了她們母女的生活，闖進了她們這個家，這個時候她們心中一定充滿排斥和不安全感，藉以立規矩來宣誓主權並且考察約束室友，也是可以理解的。

“當然還有啦！第四，衛生間裡的浴缸不能用，上面的木板也絕對不能掀開。”小丹接著道，“第五，你不可以帶一些亂七八糟的人回來！如果你要帶朋友來，必須提前打招呼！第六，你不可以在客廳裡喝酒……”

小丹一口氣說到“第十四”，咬著指頭冥思苦想了一會兒，再沒想到什麼，這才作罷。

“總之，是我們先住進來的，你就必須跟我們的規矩。小丹最後總結道，也許是看蘇乙很“乖”，她又補充道：“大家以後同住一間屋，守規矩才可以友好相處，你也不想我們因為這些吵架，對不對？我吵架很厲害的！只要不動手，我們學校的同學沒一個能吵的過我，高年級的都不行。”

“看得出來。”蘇乙忍不住笑了，“很晚了，那就早點睡吧，我會盡量小聲的。”

“晚安！”小丹想了想，跟蘇乙揮手，然後又躡手躡腳溜回自己的臥室，關上了門。

房間裡恢復了安靜。

蘇乙站在客廳裡四下打量了一下。

幽暗的燈火，陌生的環境，未知的以後。

久違的孤獨感，突然湧上了蘇乙的心頭。

但他立刻使勁甩了甩頭，把這絲矯情拋諸腦後。

他提著自己的東西，向自己的臥室走去。

所有老房子都有個共同的缺點，那就是會有一種很難聞的味道。

說不上是木頭髮黴，還是其它什麼，總之不會好聞。要等你住很久適應了以後，你才會適應，會聞不到。

濠江是亞熱帶地區，這幾天的天氣又格外悶熱，蘇乙到了臥室，已經出了一身白毛汗。

他看了眼牆上掛著的空調機，頓時一驚。

我去，原劇情裡空調是壞的……

他抱著三分之一僥倖嘗試開啟空調。

結果吹的是熱風，根本不製冷。

造了孽了。

蘇乙有些心煩，他脫掉上衣，開始收拾整理房間，鋪好了床，然後用盆子接了盆水，用毛巾擦了擦身上，這才躺下來。

但躺一會兒就受不了了。

原劇情中，程輝的解決辦法是把人家的冰箱搬進來，開啟冰箱門對著自己，從而達到降溫的效果。

想到這種辦法代替空調，簡直鬼才有沒有？

但後果就是讓母女倆對他印象很不好，小丹很生他的氣。

況且，亂動別人東西，終歸是不好的。

想了想，蘇乙乾脆起身，向外走去。

到了門口他想到了什麼，又回到臥室，悉悉索索寫了慢慢一張紙，留在客廳桌上，這才出門，輕輕關上了門。

拐過一條街，蘇乙敲響了一家賓館的大門。

開門的老伯滿身酒氣，很不耐煩：“瑪德，幾點了？什麼事呀?”

“來賓館當然是住店，難道來吃宵夜啊？”蘇乙也毫不客氣，“開門！”

砰！

狠狠踹了一腳門。

老伯一個機靈，有些畏縮，猶猶豫豫開啟門。

蘇乙進去後四下打量一番，環境一般般吧。

“給我一間帶空調的房間，空調一定要夠涼快！”蘇乙吩咐道，“要是不涼快，我砸了你的店！”

“三樓！301。”老伯賠笑著，飛快取出鑰匙遞給蘇乙，“這間房冷氣最足，又安靜，絕對舒服！價格我打八折，算你三百塊好了。”

蘇乙數出三張錢往櫃檯上一拍，拿起鑰匙頭也不回上樓了。

老伯直到蘇乙的身影消失，這才嘀咕起來：“真倒黴，也不知道哪兒來的小阿飛，以前沒見過啊……”

一夜無話。

第二天一早，小丹起床後，發現蘇乙的臥室門開著，探頭一看，裡面沒人。

“這麼早就出門了？”小姑娘疑惑嘀咕著，準備去廚房做早飯。

這時她看到了桌上留著的紙條。

“小丹你好，我房間的空調機壞了，今天我會找師傅來修，勞煩給師傅開下門，上門費我付過了，如師傅索要任何費用請勿理會。另外，我察覺頂棚有漏雨的痕跡，快到雨季了，不不處理的話會很麻煩。我會找防水師傅上門維修房頂，我同樣會先付清費用，如果你們有時間，麻煩在家照看一下，謝謝。楊子豪。”

小丹讀不下去，很多字不認得，於是跑去問剛起床的媽媽。

等媽媽唸完後，小丹忍不住歡呼起來：“太好了！終於有人修房頂了！媽媽，以後下雨，我們不用在家接水了！還有冷氣機……阿豪付過上門費，那我們的冷氣機，師傅也可以一起修咯？我們以後晚上睡覺就不會那麼熱了……”

母親王明君不發病的時候很恬靜，她淡淡笑著，關注點卻和女兒不一樣：“你昨晚見過這個人了，覺得他像不像壞人？”

小丹咬著手指頭想了一會兒，道：“長得不像，但不一定代表他不是！唉，現在這社會，壞人又不會寫在臉上。不過看他態度很好的樣子，應該不是壞人，有待觀察咯。”

王明君就笑呵呵點點頭，她已經習慣了女兒小大人一樣說話。

蘇乙神清氣爽從賓館起來，路過一家家電修理的時候，說了地址交了費，讓師傅上門去維修空調。

然後又找了家做防水的，也讓他們今天就過去。

搞定了這些，他這才來到俱樂部。

今天俱樂部裡的人看他眼神都怪怪的，顯然都聽說了洛哥要收他為徒的事情。

打了洛哥的高徒和助手，不但沒事，還搖身一變成了洛哥的徒弟。

這魔術怎麼變的？

所有人都好奇得要死。

他徑直去了洛哥的辦公室，進去的時候，阿民和阿ben也在，兩人都有些鼻青臉腫，也都是被蘇乙打的。

他們似乎在談論什麼，阿民和阿ben的臉色看起來很不高興，洛哥見蘇乙來了，直接開門見山道：“阿豪，給阿民和阿ben道歉。”

“是，洛哥！”

蘇乙轉過頭對兩人道：“阿民，阿ben，昨天打人是我不對，我跟你們道歉，對不起了。如果你們心裡有氣，想怎樣都行，不過我希望鬧完彆扭就儘快過去，以後大家都是自己人，要是還有矛盾，只會讓洛哥難做。”

“對嘛！阿豪有這樣的態度才對嘛！你們兩個，心胸也寬廣一點好不好？”洛哥道，“以後就是自己人了，又不是什麼了不起的事情，不就是被揍了？不打不相識嘛，對不對？”

阿民冷哼一聲，看著蘇乙不爽道：“剛才洛哥說了，三個月後，你我再上擂臺，到那時候你要是還敢犯規，我一定不會像現在這麼好說話！”

我犯規你又能拿我怎樣？咬我啊？

蘇乙心裡不屑，表面卻很誠懇點頭道：“放心吧阿民，洛哥收我，就是為了告訴我怎麼打才不犯規的。”

這話聽著舒服，洛哥滿意點頭，笑呵呵道：“好了，你們兩個先出去吧，我和阿豪還有話說。”

等兩人出去後，洛哥再次吩咐道：“等再過幾天你們關係緩和一點了，你請他們喝一次酒，就什麼問題都沒了！阿豪，以後可不能這麼衝動，再隨便打人了。”

“明白，洛哥。”

“從今天起，你要開始正式訓練了。”洛哥正色道，“阿豪，首先一點，你必須擺正你自己的心態。你也許覺得你打架很有一手，但你必須清楚，在職業mma拳手面前，你就是個什麼也不懂的菜鳥！”

“如果你不犯規，你就什麼也不是！甚至你現在的身體素質都不合格！無論是力量、耐力、速度，你都嚴重匱乏，你需要全方位的訓練，先練體能，對了，你現在多重？”

“60公斤左右。”蘇乙答道。

“體重不夠，你必須增肌。”洛哥道，“這次的mma大賽沒有設定輕量級以下的比賽，輕量級的體重標準在66公斤到70公斤之間，你最好增肌到70公斤，否則你練上擂臺都不夠資格。”

“好。”蘇乙自無不可，他是外行，人家說什麼他就聽什麼。

“接下來你必須戒菸戒酒，作息也必須規律起來，絕對不能熬夜！”洛哥道，“吃飯必須按照增肌和體能訓練的食譜，我會告訴廚房，讓他們按照我給的選單給你準備一日三餐兩茶，除了訓練餐，你就只能喝水，什麼東西都不能往嘴裡放，明白嗎？”

“明白！”蘇乙點頭。

“很好，”洛哥滿意點頭，“我會給你制定一個為期三週的增肌和體能訓練計劃，這三週，你的任務就是保持健康，然後變得更強壯！等你的體能和體重什麼時候達標了，我再教你打拳。”

“不過，醜話我會說在前面，你的訓練過程會很痛苦的，我保證，每天都會讓你生不如死！你現在後悔還來得及，但如果待會兒我們簽好了協議，你要是再後悔，那就需要賠償高額的違約金的！”

“協議在哪兒？”蘇乙笑呵呵問道。

蘇乙並沒有在意協議上的內容，他唯一的目的就是讓洛哥教他打拳，至於其它的，根本無所謂。

簽完協議後，他看到了洛哥給他制定的第一期訓練計劃。

厚厚一本！

看樣子是剛裝訂好不久的，裡面還有不少手寫的內容，蘇乙翻開看了看，從裡面只看到兩個字——專業！

從週一到週日，每天的訓練內容都不一樣。

每天早中晚共六個小時高強度訓練，從短跑、跳繩到各類負重訓練，訓練專案五花八門，非常廣泛。

而且每天不同的訓練科目，也有著相應的食譜，一天五頓飯，一頓不少。