1326章 技術改動的成果！在二沙島破十者都不敢閒下來！

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槍聲剛剛響起。

勞逸也穩步衝了出去。

啟動加速沒有什麼問題，依然還是那麼的穩健，蘇神之前給他調整了前面的啟動和加速，勞逸一直貫徹很好，現在前程已經不那麼拖後腿，在亞洲也算是頂尖強勢。

可是對比張培勐的反應天賦和二檔起步，他現在這裡還是不佔據什麼優勢。

他對比張培勐，反倒是優勢在後半段。

這兩個人也真是絕了。

張培勐比他高了十幾厘米，卻居然是高個子的搞步頻，矮個子搞步幅，這真是換在以前的訓練體系看起來，完全是“瞎幾把胡搞”。

蘇神重開之前，即便是2013年，張培勐都是這麼練的。

然後他的生理條件又天生步幅不夠，還不如湖凱，直接強行修改失敗，加上傷病加劇，開始漸漸退出了國內頂尖運動員的位置。

所以現在重開後的蘇神，給他們都配備了自己最擅長，也最應該前進的方向後。

再搭配各種科學體系和黑科技助力，兩個人的成長，是越發差異化起來。

加速區，勞逸做得基本上都沒有問題，慢慢起來，漸漸開啟步幅。

向前性因為勞逸訓練很拼，每一組訓練都質量極高，導致他的向前性一直都很不錯。

當然，不可否認，身材矮一點對於中心控制，也天然更加容易一些。

不然你要是奧特曼那麼大，光是一個慣性，就可以讓你命三千。

張培勐也看著宛如小鋼炮一般的勞逸。

目不轉睛。

因為現在他們這些高手，都是小團隊分著帶，除了有問題才會找蘇神和蘭迪，其餘都是分開訓練時間比較長。到了這個級別，其實就是比拼差異化的時候，還是制式化的訓練模式，根本不適應他們這些已經是打破十秒極限的人類速度高手了。

畢竟全世界現在歷史上電記破十秒的，也就一百人左右。

比上太空的都少得多。

說一句人類速度高手，絕對沒有問題。

勞逸這麼小的身材，卻接近80kg，這個肌肉量絕對是沒得說。

完全是小鋼炮一個。

非要類比的話，現在的勞逸就像是上一世2021年東京奧運會的蘇神。

那個肌肉那個大腿，那個線條和肉量，是一生中最好的時候。

絕對是一腳可以踢死一個小鮮肉的地步。

十米、二十米、三十米。

勞逸穩步加速，馬上要進入途中跑了，這個時候大家才真正凝神觀察起來。

畢竟勞逸真正改動的地方，就是從這裡開始。

這也是勞逸的冬訓報告上，寫出來的東西。

砰、砰、砰、砰、砰。

勞逸抬頭的瞬間，大家就開始大概檢查他的冬訓成果，不管是不是直接競爭對手，都想要看看國內最矮的一個破十者，到底是怎麼跑，怎麼改進。

勾腳背。

這是21世紀科學扒地的基礎之一，但是這裡蘭迪幫他改動了一個地方。

這也是蘭迪未來不愧是大師級教練的原因。

我們國家訓練的運動員，太喜歡整整齊齊，或者說種花家人，就喜歡追求一個“大圓滿”。

這個“圓夢”和“整齊”的概念，相信只要是種花家人都模湖感覺得到，不管是什麼領域，什麼事情，都有這個習慣。因此勞逸這麼訓練刻苦的人，自然也不會差，他雖然動作沒有蘇神和趙昊煥那麼有特點，甚至可以說在這群國際高手裡面，跑動姿態不算亮眼，可是紮實樸質，卻是細心觀察可以看到的。

每一次，他幾乎每一次都可以做到手腳並用的勾腳背。

這是什麼意思呢，就是感覺這才是教科書般的技術動作。

蘭迪現在的主要工作，自然就是蘇神和趙昊煥，但隨著勞逸和張培勐也開始突破十秒，他很自然也會開始更多幫他們解決和制定分析問題。他就發現了一個事情，勞逸這個地方，實在是做得太紮實了，甚至為了紮實而紮實。

在3d的冠軍模型分析系統中，都可以看出來，四十多步，基本上每一步都是這麼做的。

一般人肯定是察覺不到什麼問題了，尤其是國內的教練組，基本上沒有看出這還有什麼問題。

只是覺得勞逸的基本功真是紮實云云。

可就和蘭迪發現了蘇神啟動節奏不夠自然，推了一下，建議換腳改變節奏一樣。

他也從反覆觀看勞逸的冠軍模型分析中，想到了一個一提出來，就十分驚人的話。

那就是……

要讓勞逸跑動的時候，不要手腳一起流暢共鳴。

或者說具體點是，不需要刻意去這麼做。

他在多次觀看了勞逸的比賽和訓練分析影片後，發現了一個其餘人沒有發現的點。

那就是勞逸在訓練中有好幾次跑得更好的時候，反倒是有幾處扒地勾腳背的時候，並沒有做到特別好的手腳一致。

然後蘭迪有對比了幾次，把這個告訴了勞逸，但是也告訴了他，這和現在的流行的說法有點不同，目前也沒有什麼參考資料，你要自己去想一想自己做不做。這麼大的事情，肯定是要和運動員商量，而不是你要他做什麼他就做什麼。

可哪裡知道，勞逸當場就點頭了下來。

也許上一次冬訓要是說，都不會這麼果斷，這次冬訓勞逸也感覺到了張培勐的壓力，他也開始要逼迫自己，不斷地挑戰極限和不可能了。

否則，真的可能奧運會沒有機會。

“那好，具體有哪些我和你說說看，你記著可以在訓練中一邊練一邊改……”

而蘭迪不知道，這個說法在十年之後，就已經是成了他固定講學的說法之一。（真的哦）

就像是讓蘇神當年換起跑腳一樣，蘭迪的確是膽大心細，也敢創新和挑戰經典。

這也是他為什麼可以帶出這麼多優秀運動員的原因。

因為每個人的技術都是從標準技術裡面，脫胎換骨調整為更加適合自己的特性化動作，這是每個人的生理結構不同，發力感感覺不同，肌肉形態等等不同所致。

因此每個人，如果是訓練到了一個高度，那就必要要經歷這種階段。

這，或許對於別人來說不好用，可是對於現在的勞逸，卻是……一下子點破了。

讓他找到了自己扒地的一個更加舒服的感覺。

科學證明，如果運動員跑得自我感覺更舒服更順暢，那麼出現好成績的機率也會大大增加。

如果自己都覺得自己跑的不舒服，很僵硬，那麼大機率成績是不好的。

這是無數短跑運動員賽後採訪得到的結論，所以在勞逸經過了一段時間的適應後，還真是……感覺到了一種更好的扒地狀態。

居然自己不整齊劃一的按照規定手腳同驅，竟然還能更快一些？

為什麼他不知道，但是他只知道，這麼做的確是更加舒服了不少。

那麼，現在就是最後冬訓總結測試的時候。

能不能行，還是要在實戰裡面拉出來給大家看看。

而不是自己在訓練中能跑多少。

訓練中你就算是能跑9秒，你比賽跑不出來，那都白搭。

畢竟正式比賽，才是國際田聯承認你比賽成績的唯一標準。

勞逸開始漸漸在途中跑後進入了自己的狀態。

這種明顯和平常不同的扒地姿態，引起了不少人的關注，甚至第一次看的時候有些微微“彆扭”。不過短跑這東西，就是這樣，你只要跑得更快，你就是動作不美觀，也是牛逼。

因為這個比賽是速度的比賽，不是姿態的比賽。

很多運動員跑步姿態其實認真來看都不，可是隻要夠快，那就行了。

還要什麼腳踏車。

快，才是短跑專案的王道。

“勞逸的運動姿態，有點變化啊。”餘位力剛說完，旁邊的袁郭強就幫蘭迪解釋道：“今年他的冬訓中改變了手腳在勾腳背當中的配合，這也是蘭迪教練發現的。”

“原來還可以這樣。”餘位力目光更加集中，看著奔跑中的勞逸，多了幾分好奇。

砰、砰、砰、砰、砰。

四十米、五十米。

只見他抬起了勾腳背的這個腿，讓自己的腳踝漸漸進入了支撐腿的腳踝位。

然後到了這裡，重新開始扒地，下落腳掌。

進行……重新的大腿加速。

彭！

極速區。

勞逸進入了極速解放狀態，整個人也達到了他的強勢區域中。

重新的大腿加速。

重新的大腿加速。

重新的大腿加速。

勞逸每一次落地的時候，透過機械的加速，快速開始完成一整個完整的著地動作。

這樣一來，看起來只是一個細節的調整，耗費了勞逸除了肉體打磨之外，大量的專項調整時間，有人問為了一個不置可否，沒有前例的動作，這麼耗費時間，值得嗎？

可是勞逸不會想這麼多。

他就是那種認定你專業，你說了，我就相信，100%相信，並且去做的人。

教練水平低，自然會坑了他，但是如果教練水平極高，那也會在他強大的執行力和信任力下，爆發出色的能量。

又因為這樣做，扒地更加的結實有力，更加流暢，尤其是後者，這讓勞逸的弧形扒地很自然就開始變得比之前更加“筆直”。

而奔跑路線“筆直”了，這在短跑裡面，你多“筆直”一點點，可能都是不小的收穫。

終歸，這還是一個0.01s都可以決定勝負的競速。

尤其是高手，想要突破已經是很難，任何的可能，都不會放過。

破十後，能提高一點硬實力，都是很不容易的事情。

別看有一百多個破十者，在人類歷史上，可是你仔細看看，裡面很大一批，也就是進過幾次，甚至就一次。

還有很多破十者所謂的成績提升，只是單純依靠了“風速”或者“山勢”，你稍微計算下就知道，硬實力基本上沒有提高。

然後，就沒有然後。

因此硬實力在破十後提升，真的是很不容易沒要付出很大的代價。

可張培勐都這麼拼，勞逸自然也感到了緊迫感，整個人的潛力，也開始全部爆發。

這就是莫里斯.格林所說的，如果自己在博爾特時代，肯定會更快。

這不僅僅是訓練理念和訓練條件的提升，還有強大的對手會刺激你出現更好的競技狀態。

六十米、七十米、八十米。

這個時候站在後面，就可以明顯看到，他比以前跑得……直線不少。

容易出現較大的“扒地歪斜”，冬訓之後，已經是了很多。

除了和蘇神與趙昊煥不能比，現在他這一槍的筆直程度，已經可以排入二沙島前三。

看到勞逸冬訓後居然一個這麼大的問題都解決了，張培勐的面色也嚴肅了起來。

剛剛跑完後的輕鬆，已經是不知何時，消失不見。

最後二十米，是勞逸對比他，最強勢的區域，這裡勞逸也是以前“扒地歪斜”最嚴重的地方沒有之一。雖然現在還是有些，可對比之前，已經是明顯得到了最佳化。

也讓他大步幅卻扒地容易歪路線的問題，得到了巨大改良。

呼————————————————

雖然最後勞逸也是一樣放鬆衝過終點。

可他剛剛的這一個順腿，已經是把冬訓的成果，展現了出來。

這麼肉眼可見的提高，就連餘位力都扭頭對著蘭迪直接感謝。

蘭迪卻只是搖搖頭道：“我只是提出了建議和可能，但是最後決定要不要做的，還是勞他自己。這裡，他是他自己的英雄，他是他自己的最大功臣，我最多隻是二功臣。”

“謙虛了，這個建議可不是普通教練員看得到的。”餘位力說的是實話，普通教練看都看不到，還怎麼提出這種建議？

蘭迪被蘇神請過來之後，雖然價格很高，可是現在看起來……當真是，物超所值。

而勞逸衝過終點線的一剎那，電子計數器也把成績定格在了——————

10.20s上。

最關鍵是，連特麼的風速都和剛剛張培勐一樣，都是0.5m/s。

這簡直是……老天欽點的必須龍爭虎鬥做對手啊。

勞逸看了看成績，雖然還是有些微微不滿，但是起碼沒有輸給張培勐的順腿。

這也讓他沒有太鬱悶。

跑完後，他看著旁邊的張培勐，兩個人沒有說話。

卻彷彿已經在眼神交匯的瞬間。

相互說了千言萬語。

“哈哈哈哈。”餘位力看著這麼激烈的“內卷”，不煩反而大笑道：“這下子有得看了。”

“兩個人都在冬訓，付出了很大的努力和精力啊。”

“這下子，連我都猜不準等下正式測試，誰會更勝一籌咯。”

當然，不管是誰更快，反正都是咱們種花家短跑隊的。

這就足夠了。

ps：這波主要人物的冬訓技術調整希望大家也看得明白哈~~~~~~~~~~~~~~

咱們下班回來繼續約~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

嘿嘿~~~~~~~~~~~~~~~！

！加油星期四！

！gogogo~~~~~~~！

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