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看完這本書,僅需要十個多小時,但是對您真的很有幫助(無論是抽菸還是不抽菸。)下一章講:下定決心。

本書介紹的戒菸方法有以下特徵:

①及時見效,這本書看完就能戒掉。

②無論煙癮大小,都一樣有效果。

③沒有痛苦,沒有癮的折磨。

④不需要衝擊力,意志力。也不需要什麼東西來替代尼古丁癮。

⑤好理解,小學畢業也能看得懂。

您有無數個戒菸的理由,卻總是遲遲不肯開始。輕鬆戒菸法不會告訴您抽菸的危害,因為知道了危害也戒不掉。如果您知道危害就對戒菸有幫助,那麼您早就戒菸成功了。

輕鬆戒菸法原理和其他的方法完全不同,當您讀完這本書的時候,您會對我說的深信不疑。

跟大多數人認為的不一樣,吸菸者並不是自己選擇吸菸的,正如喝酒者不是自己選擇喝酒,吸毒者不是自己選擇吸毒一樣。您最初的選擇,只不過是嘗試一下吸菸的感覺而已。許多人都會嘗試去電影院的感覺,卻從來沒有人一輩子泡在電影院裡。

難道您曾經選擇,必須在吃飯或公共場合時吸菸才舒服,或者是面對壓力時非吸菸不可?難道您曾經選擇一輩子不離開香菸,一旦沒有煙抽就會感到不安?

假如只須按下一個神奇的按鈕,就能讓吸菸者一覺醒來時恢復吸第一根菸之前的狀態,那麼到了第二天早晨,就不會再有吸菸者了。輕鬆戒菸法就是那個按鈕。輕鬆戒菸法本身並不神奇,但是對於我自己和用這個方法擺脫煙癮的人而言,戒菸的過程的確神奇極了!

與所有吸菸者一樣,您掉進了一個險惡的陷阱,這個陷阱我取名“不珍惜陷阱”。(我後面會講解這個)全世界沒有一個父親或母親願意讓自己的孩子成為癮君子,無論父母是否吸菸。這意味著任何人吸菸都不是出於本意。香菸並不是生活中不可缺少的東西。

與此同時,所有吸菸者又都希望能繼續吸菸。畢竟,沒有人逼我們點燃下一根菸;無論我們是否清楚各種原因,決定繼續吸菸的總是我們自己。

如果您是一名吸菸者,只要讀下去就可以了。

如果您不吸菸,購買本書是為了送給親友,那麼只要說服他們讀下去就可以了。如果你無法說服他們,也可以自己閱讀本書,會教給你說服他們的方法——以及讓您的孩子遠離煙癮的方法。不要因為您的孩子說自己討厭煙味就放鬆警惕。所有孩子都會這樣說,直到他們開始吸菸為止。

儘管我對輕鬆戒菸法的效用毫不懷疑,但開始寫作之前,我仍然猶豫再三。我進行了市場調查,結果並不盡如人意:

“一本書怎麼可能幫我戒菸?我需要的是意志力!”“一本書怎麼可能解決毒癮的折磨?”

其實我用不著擔心。輕鬆戒菸法的基本原則非常簡單,可以概括為一句話:不抽菸很容易!

記住,除非下定決心,否則您永遠戒不掉煙。或許您正在努力嘗試,或許您在猶豫。無論是哪一種情況,務必牢記一點:抽菸沒有任何作用!

我衷心希望,這本書能夠幫更多的人從煙癮的折磨中解脫出來。

慈心2024年2月3號

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