1195章 好，那我成全你

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尤罕.布雷克。

雖然才20歲，比蘇神還要小半歲，但是你要是熟悉他就知道。

這傢伙有多勐。

事實上他的巔峰都是在23歲之前，2013~2014年其實就已經是不行了，傷病勐於虎，不然這個人，他其實是擁有挑戰博爾特的能力的。因為他足夠的自律，光是這一點，就不是喜歡到處泡妹泡夜店的博爾特可以比擬。他的鬥志，也不需要博爾特那樣去激發，自然就更加旺盛。

作為200米歷史上純跑動有資料統計以來的第一人。

說他其實還沒有兌現全部天賦就隕落，其實並不為過。

當初，他的確是不應該和米爾斯鬧矛盾。

而且他的確是應該聽米爾斯的話，訓練刻苦自律絕對是好事，但是太過了，依然不行。當初博爾特何種超級天才，都是誰帶著都是各種受傷，和個玻璃人一樣，到了米爾斯這邊立刻減負，訓練量減少訓練質量提高，這是米爾斯和牙買加其餘教練最不同的地方。

也是博爾特最津津樂道的一點。

但這方面，布雷克有些特殊，他是那種根本不需要你鞭策他去訓練的人。

反倒是你要用鞭子拉住他，不讓他過度訓練的那種。

而且……很遺憾。

並不科學。

不科學的高強度自律會有什麼後果？

答桉就是傷病和毀滅。

讓你是十分努力，卻五分收穫都不可能換取。

這就是為什麼蘇神重開後，一直要強調科學訓練科學體系的最重要原因。

因為沒有正確的科學理論作為訓練指導，你越努力，不好意思，越不幸運。

當年一些人怎麼說布雷克的訓練量和自律性？

特多短跑巨星，阿託·博爾頓就公開說過：“我認為尤罕·布雷克舉重訓練太多了，當他剛從訓練室出來時，他無法衝刺到他的極限……他離舉起這些重量越遠，跑得越快。”

這話其實是有科學依據的。

這實際是有生理學基礎。

肌肉活檢研究發現，短跑運動員似乎有很高比例的“快速收縮”和“超快收縮”肌肉纖維——用科學術語來說是iia型和iix型肌肉纖維。

這些肌肉纖維在爆發運動時會劇烈收縮。

舉重訓練並沒有顯示出會導致快速收縮和慢速收縮互換，但確實會導致一些超快收縮iix型肌肉纖維轉換為快速收縮iia型肌肉纖維，這意味著運動員的肌肉纖維實際上變慢了。然而，當運動員停止舉重時，超快收縮肌肉纖維會反彈。

所以結論是：在停止舉重訓練後的一段時間內，運動員實際上擁有比其他任何時間都多的超快收縮肌肉纖維。

那麼這就說明了一點，你什麼時候停練，讓你的“超量恢復”上去，用最多的超快收縮肌肉纖維儲備來比賽，這就是你的身體賽季在重訓之後的最佳節點。

布雷克這方面2011年嚐到了甜頭後，一直是不計代價，瘋狂精進。

但他忽略了一點。

就是訓練不會長肌肉的，不會長爆發力，不會長超快收縮肌肉纖維等等，這些東西真正開始成長增加，其實反倒是休息的時候。布雷克沒有把握好身體“超量恢復”的比重，最終導致自己一代超級天才，隕落在傷病之上。

而且傷病恢復期間，他又不聽話，沒有好透馬上就投入了大訓練量。

這樣的結果，就是欲速則不達。

再次出現了危機。

這種動力，你運用的好，自然是好事，可是沒有人限制和牽引，可能……反倒是起了反效果。

這一世如果他可以聽蘇神的建議，避免這個問題，那麼真正應該呈現給全世界的超級布雷克，才會出現。

那樣，才是真正可以威脅到所有人的超級野獸。

也不是中途就流星隕落。

太過於遺憾。

布雷克今年的狀態相當好，歷史上就已經是飆到了逆風破9.90，達到了逆風9.80+的頻段。很顯然這一世的他，不會比上一世更差，只會更好。

蘇神也很期待和成長起來的野獸，好好交一次手。

……

天朝體育臺。

“觀眾朋友們大家好，這裡是天朝體育臺，這裡是天朝體育臺。”

楊劍的聲音熟悉傳出。

田徑界，現在他的解說，是公認的一哥天花板。

“現在雖然是凌晨，但比賽的熱情，我相信可以讓田徑迷打起精神來。”

“這次鑽石聯賽羅馬站，將有很多精彩的比賽呈現，我國運動員也有不少人參加。”

……

“女子三級跳爭奪格外激烈，田賽專案裡的亞洲頭號人物-哈薩克選手雷帕科娃第二跳就有14米74的不錯成績，接下去到第五跳之前她一路領先，古巴名將薩維涅在第五跳也跳出了14米74，最後一跳兩人都過於緊張，結果全部吃到犯規，按照規則比拼第二好成績，薩維涅以14米61對14米60的一厘米優勢驚險贏出！烏克蘭選手薩拉杜哈以14米44獲得第三。”

“女子三級跳爭奪格外激烈，田賽專案裡的亞洲頭號人物-哈去年創造女子標槍世界紀錄的捷克選手斯波塔科娃以68米66的新賽會紀錄獲得冠軍，巴西選手穆爾以4米70獲得女子撐杆跳冠軍，毫無疑問穆爾已經是尹娃暫退後該專案世界頭號選手。克羅埃西亞選手弗拉西奇以2米03獲得女子跳高冠軍，美國選手洛維和弗拉西奇跳過同樣高度，但在計算往下成績時敗在弗拉西奇手下。”

“美國選手菲利普斯在男子跳遠比賽中，以8米42的絕對優勢獲得冠軍，並創造今年世界最好成績。最近狀態非常好的加拿大選手阿姆斯特朗在男子鉛球比賽中以21米46掀倒一批世界級選手拿到冠軍，已經獲得兩站冠軍的美國選手坎特維爾以21米20獲得亞軍，另一美國選手霍法以21米15獲得第三。波蘭選手馬拉喬沃斯基在男子鐵餅比賽中以68米78的成績獲得冠軍，並打破賽會紀錄。”

“近來成績不算出色的羅伯斯，在這次羅馬站上表現不錯，他以13秒14獲得男子110米欄冠軍。古巴人依然採取了慢起跑的策略，反應時為0.204秒，起步後的開始階段，數人纏殺在一起，難分高下。但隨著比賽的進行，途中跑能力一流的羅伯斯慢慢搶到了領先地位，等到過了十欄之後，他已經把其他選手拉開了一段距離，儘管13秒14沒有實現他賽前爭取跑入13秒的願望，但對今年好事多磨的他來說，已經算是很出色的成績。牙買加選手托馬斯以13秒31獲得亞軍，世錦賽冠軍、巴貝多人巴拉斯懷特以13秒34獲得第三。”

“只可惜……我國選手奧運會冠軍世錦賽衛冕冠軍世界紀錄保持者劉祥，沒有過來參加比賽。”

“讓這場比賽，略微有些遺憾。”

“不過劉祥現在還是以養好傷病為主，室內賽和魔都站，他都跑了，而且室內賽還拿下了冠軍，已經是沒有遺憾。不用著急這個賽季復出。”湖凱也說道：“羅伯斯的成績顯然還是走出了上次的陰霾，他的表現證明，自己依然是劉祥的最佳對手。”

“如果劉祥會復出鑽石聯賽，那我們還有機會觀賞他們今年正面對決的機會。”

說完，楊劍一轉話頭道：“這次比賽會比較特殊一點，因為還有男子4x100米的比賽，作為特殊專案（真的哦），我國選手也有參加，讓我們期待他們的表演。”

說著。

重頭戲漸漸開始了。

布雷克看著已經開始在副場熱身的蘇神，依然是他自己這個並不多言的性格，走進就說道：“蘇，讓我看看你這個賽季的全部實力吧。”

“不要保留。”

“我想要看看我和你的差距到底還有多遠。”

蘇神聞言看著布雷克，看到後者一臉認真，那他也要有所尊重：“行啊。”

“那我就，成全你。”

“尤罕。”

“如你所願。”

ps：第一更~~~~~~~~~~~~~~~~