第81章 護膝

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且不管他。

董威敏吹響了口中的哨子。

哨聲就是命令，隊伍剎那間集結完畢。

“今天的科目就是穿越野狼谷，時間2個小時之內，負重30斤。野狼谷由東至西全長大約20裡，也就是10公里。”

“大家進行的是10公里越野跑。”

“但是不完全是平地，野地，而且是溯溪流而上，是山路，山路崎嶇，坎坷不平。”

“要有心理準備，初次長途行軍會不適應，甚至有劇烈的反應，嘔吐什麼的。這些都沒有關係，是正常反應，不要大驚小怪。”

“為防止膝關節損傷，每一個人都要綁上護膝。”

“出發!”

隨著董威敏一聲令下,所有的學員負重開始了10公里越野跑。

只是穿越野狼谷，不完全似野地跑，速度不快，而消耗的體力卻不少。

關鍵一點太陽出來了，炙熱的太陽帶來了滾滾的熱浪。

負重30斤加上還要跑，學員們一個個汗珠從額頭直滾，熱得有些喘不過氣來。

跑了不到一半，隱隱約約有人受不了，感覺自己的雙腿都拉不動了啊，不聽使喚，腳上就象綁了鉛塊一樣沉重。

趙本松落在後面，他緊跟慢跟，才勉勉強強沒有掉隊。

“草泥馬，這個董扒皮好事不做，變著法兒折騰人啊？”旁邊一個叫王明炎學員口中咒罵道。

“噓，小心點，別讓人聽到。”趙本松提醒道。

“怕什麼？”

“董扒皮是壞，還有比他更壞的啊，我們吃這麼多苦，還不是他帶來的嗎？”

“你說的是周雲振？”

“除了他還有誰？”趙本松接言道。

“這傢伙，自己圖表現赤腳跑400米，害得我們也跟著400米障礙跑，累成了狗；現在又慫恿董扒皮叫我們10公里越野穿越這人跡罕至的野狼谷。”

王明炎驚訝地問道：“我們負重跑是周雲振這小子作的怪？是他在興風作浪？”

“不是嗎？他剛才不是從你面前過嗎？你看到了什麼異常情況嗎？”

“沒有啊，這小子也跑得吃力。”

“你沒有看仔細，周雲振這小子身負30公斤重的背囊呢。”

王明炎想了一下，“是的啊，身負的是兩個背囊呢，比我們整整多了一個。夠嗆！”

“他才不夠嗆呢。”

“為什麼？”王明炎不解道，“他是超人？不累？”

“當然不是超人，他為了讓我們吃盡苦頭，周雲振這小子攛掇董扒皮說，他一人可以身負60斤重的背囊行走穿越野狼谷呢。”

“慫恿董扒皮說，讓其他人減一半身負30斤重的背囊，穿越野狼谷，說是毫無問題的。”

“這才有了今天的穿越行動。”

王明炎當時去小解了，沒有在現場，趙本松胡謅了一氣，他信以為真。

王明炎聽了氣得嗷嗷叫，這小子吃飯撐的，沒事找事啊。你又不是教官，愣充什麼大頭？

趙本松似乎自言自語，又似乎是對王明炎道，“得找機會捏弄他一下才好，否則這小子眼睛長到天上去。”

“嗯，我同意，怎麼做？”王明炎一拍即合。

趙本松陰陰一笑，邊跑邊附耳對王明炎輕輕言道，如此這般這般。

“好！我們快點追上他。”

兩人使盡吃奶的勁兒，加快腳步向周雲振追趕上去。

周雲振跑著，跑著，也是很累很累。

此時60斤重的背囊壓在他的身上，沉重如山，汗水如雨滴而下，衣服溼透。

可以說是累成狗了，完全沒勁了，筋疲力盡，感覺只想躺著，渾身都在發軟。

就是是整個人被掏空了一樣，產生了一種虛脫的感覺。

可是他覺得自己不能停下，因為一旦停了下來，就會站不起來。

負重60斤，處於極度疲乏的人，恐怕只要一躺倒就會睡過去。

這時後面慢慢有兩個人趕了上來。

“周哥，你好啊，終於與你並肩行走了。”趙本松喊道。

周雲振回頭一看，趙本松在王明炎的攙扶之下，竟然追上了自己，可見自己跑得多慢。

周雲振臉色發燙，有些不好意思。

“周哥，我們歇息一下吧。”趙本松說道。

“不行啊，我們得咬牙堅持下去。”

“他實在堅持不下，不是體力耐力問題，也與意志有關。”王明炎幫腔道。

周雲振驚訝道，“哪是什麼原因？”

“趙本松的膝蓋受了傷。”

“他不是有護膝的嗎？”周雲振有些奇怪，“護膝呢？”

“剛才跑得過快，護膝掉了也不知道啊。”趙本松答道。

當人的運動速度過快，如果沒有相應的護膝保護，就會導致膝蓋受到的壓力和衝擊加劇。

最後就會導致自己的膝關節受損。

因為膝關節屬於在運動中承上啟下的重要部位，幾乎每一個動作的衝擊力都會經過膝蓋。

膝關節韌帶損傷，會影響關節的負重以及功能。

患者出現韌帶拉傷比較嚴重的話，會造成韌帶的斷裂韌帶拉傷，完全恢復需要三個月至半年左右的時間。

周雲振停了下來，他當然知道沒有護膝的後果。

他看了趙本松的腿，確實是沒有護膝的，出現了一點紅腫，幸虧發現早，倒是沒有多大的事。

周雲振三下五除二解下了自己的護膝，“給！自己繫好，以後注意這類高強度的運動一定要綁好護膝，不可大意。”

“謝周哥！”趙本松接過周雲振解下的護膝，馬上麻利地綁紮好。

“哎喲！”趙本松站起身子又發出了痛苦的一聲叫喚。

“怎麼回事？”周雲振問道。

王明炎一臉愁容，馬上解釋道：“他這是想負重致遠，怕是有心無力。看來已負重不堪。”

“好人幫到底，誰人不知周哥身體了得，精力充沛，體魄強健超群。”

“這樣吧，趙本松身上的小小背囊，周哥就幫襯背一下吧？增加不了多少重量的。”

“周哥能身負兩個背囊，也不會在乎再多一個，能者多勞。而且也能讓大家見識一下週哥助人為樂的風範。”

說罷，不等待周雲振開言，趙本松身上的背囊須臾就壓到了周雲振的身上。

他閃了一個趔趄，幾欲栽倒於地。