第61章 力道怎樣？

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健身房門口。

姜梔跟十幾分鍾前一樣，停駐在門口前。

與上次不同的是，她把身上的家居服換了下來，換了一套上粉下灰的運動服。

姜梔來到門口才猛地回神，她怎麼被男人兩三句話就蠱惑了呢？

什麼健身跟瑜伽感覺不一樣，兩者結合效果更好......

哄得她稀裡糊塗地就上樓換了身衣服。

“進來。”男人的低沉帶啞的聲音從裡面傳了出來，把姜梔的思緒拉回了現實。

姜梔抿了抿唇，暗暗深吸了一口氣，抬起長腿走了進去。

見她進來了，商池便從健身器材上下來。

男人低垂著眼看她，眸底深諳，聲音淡淡，“想要練什麼？”

姜梔平時都是練瑜伽，完全沒接觸過健身，她拿不準主意，開口道，“都可以，你看著來吧。”

商池拿起一旁的毛巾擦了一下額頭冒出來的汗，“以前練過沒？”

姜梔如實搖頭，“沒有，零基礎。”

男人聞言，若有所思地看了她一眼，低低地‘嗯’了一聲，把毛巾隨手扔到了一旁的健身器材上。

大概因為長期練瑜伽的原因，姜梔的體態很好。

健身可以增加一些肌肉含量，能讓整個身體看起來沒那麼薄弱。

商池深思了一瞬，讓姜梔開胯而站，然後挑了兩個適合零基礎訓練的槓鈴，放在她雙手上。

接著他拿了一個適合他重量的槓鈴，給姜梔演示了一遍。

男人雙腳並肩站立，槓鈴擰在手上，小腿繃直，腰背挺直往下，臀部隨著他的動作往後坐。

很標準的硬拉。

商池一邊做一邊掀起眼眸看向姜梔，沉聲講解，“這個動作主要練臀和腿。”

姜梔雖然是健身小白，但是瑜伽有些地方還是和健身相通。

比如不同的發力點，鍛鍊的是哪塊肌肉，這些她還是瞭解的。

等男人演示完，姜梔就開始模仿著他的動作發力。

姜梔有瑜伽的基礎，健身倒是很快就上了手。

男人教給她的動作，一個接著一個，都按他的標準完成了。

商池見狀，開始讓她嘗試器材。

姜梔本來還忐忑，男人會藉著健身的名義來跟她親密接觸，但是好像是她多想了。

男人說是教學就是教學，滿臉冷肅，沒摻雜半點雜念。

就比如現在，姜梔正在做男人一開始做的推背，不過兩人的器材不一樣，她的這個更加輕便一些。

姜梔做這個動作的時候，小臂總是沒控制好，老往後傾斜，造成肩膀內扣，斜方肌頭也參與過多。

男人粗糲地大掌輕拍了拍她的背部，冷沉的聲音從頭上傳來，“下拉時，挺胸沉肩。”

姜梔聞言，立馬把往前挺胸，再嘗試往下拉。

男人眉頭微蹙，聲音嚴肅，“不對。”

姜梔又嘗試了一次，比上一次好了一些，但是還是不太標準。

透過鏡面，她能感受到男人臉色沉了些，周圍的氣息變得有些壓迫。

姜梔抿著唇，無意識地咬了一下下唇，鬆開時，唇瓣立即充血，變得紅潤。

商池眸色暗了暗。

姜梔的手開始泛酸，她利用慣性，把器材往上松去。

只是一次的偷懶就被男人發現，他坐到了她身後，骨節分明的大手覆蓋住了她拉著器材的小手。

“累了？”

男人低低沉沉，不辨喜怒的聲音從背後鑽進耳廓。

他呼吸間的氣息噴灑到了她脖頸後，引起酥麻一片，姜梔不免覺得有些透不過氣來。

她微微點了點頭。

男人從身後，看著女人白皙的側臉，沉聲道，“繼續，再做兩組就休息。”

他的話語雖強勢無情，但是手上卻是幫姜梔承擔了大半的力量。

“肩膀往後伸張，夾肘，小臂垂直往下，注意力集中在背部，拉到最低點的時候，感受背部兩側肌肉收縮。”

男人手把手地教她，極具專業地給她講解動作要領。

由著男人帶領練完一組，姜梔總算把動作做標準了。

商池見狀，便也就鬆開了她的手，從她身後站了起來，讓她自己完成最後一組。

姜梔調整好呼吸，腦中過了一遍他剛教她的動作，手臂和肩胛骨發力，腰背挺直，把器材往下拉。

商池就站在一旁看著她做，臉上嚴峻別無表情，與嚴厲專業的健身教練無異。

姜梔喘著氣，力氣已經快瀕臨極限，她所有注意力都放在了手臂和背部。

腦海中默唸倒數著最後幾下。

完全沒注意到男人愈發幽深的雙眸。

他眸底翻湧著什麼，他就像是一頭隱忍剋制的野獸，等待著時機，朝獵物展露出他鋒利的獠牙。

姜梔倒數到最後一下，鬆開了器材，胸口起伏，大口大口地喘著氣。

她下意思地往鏡子瞥了一眼，對上了男人極具攻擊性的目光。

心臟猛地一窒。

可下一秒再看，男人眼神一如既往的淡漠，眸底諱莫如深，讓人猜不透他的想法。

彷彿剛剛那一記洶湧如潮藏著慾念的眼神，不過是姜梔的幻覺。

商池把放旁邊的瑜伽墊鋪開，“過來趴著，幫你放鬆肌肉。”

姜梔練瑜伽，基本的運動後拉伸還是她還是會的。

她拒絕道，“拉伸我會，我自己練就可以。”

男人神色明顯一頓，轉身從架子上拿了個筋膜槍，掀起深邃的雙眸看她，“你能自己放鬆背部肌肉？”

姜梔聞言，沒再拒絕，乖乖地趴在了瑜伽墊上。

她一趴下，筋膜槍的震動聲在耳邊迴盪，一隻大掌握住了她的腳踝，抖動的筋膜槍直抵小腿肌肉上。

酸脹又舒服的感覺，立馬從小腿流傳到四肢百骸。

“力道怎樣？”男人的微啞的聲音傳來。

姜梔趴著，聲音從喉嚨溢位，聽起來悶沉又嬌軟，“剛好。”

男人沒有再說話，專心地給她放鬆。

手腳都放鬆了一遍，只剩下腰部以上。

筋膜槍抵上她後脊樑上的肌肉那瞬，觸電般的酥麻感迅速攀上了頭頂，頭皮一陣發麻。

姜梔不禁悶哼了一聲，手指條件反射般收緊。

男人略微繃緊且磁性的聲音再次傳入耳道，“舒服？”